Oberglatt

"Yoga für deine innere Mitte - Erdung, Zentrierung & Stärke In dieser Stunde verbinde ich sanfte, fundierte Bewegungen aus dem Physioyoga mit der tiefen Kraft des Beckenbodenyogas. Durch achtsame Übungen stärkst du nicht nur deine körperliche Mitte, sondern findest auch mehr Balance und Stabilität. Mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielter Aktivierung deines Zentrums kannst du Spannungen lösen und neue Kraft schöpfen. Diese Stunde lädt dich ein, in deinem Körper anzukommen, dich zu erden und mit innerer Stärke und Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Komm vorbei und spüre die Kraft deiner Mitte!"