Télecharge l'app!
Règles du jeu
Voici le manuel d'utilisation et toutes les explications relatives à l'application mobile gratuite pour les participants.
En principe, toutes les activités sportives comme par exemple: course à pied, yoga, home-trainer, ballade, vélo (en plein air ou d'appartement), inline, équitation, etc., peuvent être comptabilisées.
Voici tout de même quelques "cas particuliers" et exemples qui précisent les règles :
Dans les cas suivants, les minutes de mouvement peuvent également être comptabilisées avec la fonction start & stop de l’application :
- Se rendre au travail / à l'école à vélo ou à pied
- Monter consciemment les escaliers (jusqu'à présent, j'utilisais toujours l'ascenseur, mais maintenant je prends les escaliers)
Les activités suivantes ne peuvent pas être prises en compte comme minutes de mouvement :
- Activités pendant les heures de travail (professions telles que jardinier, maçon, cyclo-messager ou se rendre à la machine à café du bureau, dans un bureau voisin, etc.)
- Activités pendant les cours scolaires (cours de sport normaux, jeux pendant les pauses, etc.)
- Faire des achats (en se promenant dans le supermarché ou le centre commercial), visite de musée
- Travaux ménagers (aspirateur, jardinage, etc.)
Si vous avez des questions ou des incertitudes, n'hésitez pas à nous contacter (support@schweizbewegt.ch)
Fonctionnement
Voici le manuel d'utilisation et toutes les explications relatives à l'application mobile gratuite pour les participants.
Durant le projet, les minutes de mouvement effectuées lors d'activités individuelles (yoga, course à pied, ballade, vélo, home-trainer, etc.) en plein air ou à la maison, peuvent être comptabilisées grâce à l'application mobile. De plus tu peux créer un challenge virtuel et inviter tes amis, ta famille, les membres de ton club à y participer et ainsi les motiver à garder la forme!
Comment utiliser l'app
- Télécharge l’app mobile du «Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » (gratuit)
- Crée ton compte et choisis la commune pour laquelle tu veux accumuler des minutes de mouvement
- Utilise la fonction start&stop pour démarrer et stopper le chrono lors de tes activités individuelles
- Toutes tes minutes sont répertoriées sous "activités"
- A chaque fois que tu enregistre des minutes. celle-ci iront automatiquement s'inscrire dans ton total personnel, dans tes challenges en cours, sur le compte de ta commune et bien entendu sur le compteur de la Suisse.!
Crée ton challenge!
Avec la fonction Challenge disponible dans l’application mobile pour les participants, tu peux créer des challenges virtuels et faire des groupes, défier tes amis, ta famille, les membres de ton club. Tu peux créer et participer à différents challenges en même temps.
Participe aux activités organisées dans les communes!
Si tu participes à une/des activitiés organisées par les communes, tes minutes seront soit enregistrées par l'organsiateur ou alors tu décides de les enregistrer toi-même avec ton app.
1. Télécharge l'app et crée ton compte.
2. Appuyer sur le bouton de démarrage et accumule des minutes de mouvement pour le compte de ta commune.
3. Quand tu auras terminé ton activité, appuyer sur le bouton stop, le chrono s'arrêtera et les minutes seront comptabilisée sur le compte de la suisse et sur ton compte personnel. Et c’est terminé!
Crée tes propres challenges
Télécharge l'application gratuite "Duel intercommunal Coop de suisse.bouge" et accumule des minutes de mouvement.
Pour une dose supplémentaire de motivation, tu peux, grâce à la fonction« challenge » de l’application mobile, lancer un défi aux membres de ta famille, à tes amis, collègues de travail ou membres de ta société. Crée ton propre challenge et motivez-vous les uns les autres afin d’accumuler un maximum de minutes ! Voici des exemples de challenge :
- "Personne A contre personne B contre personne C" etc.
- "Famille X contre famille Y contre famille Z".
- "La société de gymnastique féminine contre le club de volleyball"
- "Entreprise X contre entreprise Y" / "Hommes contre femmes"
Crée les challenges qui te font plaisir !
Tu peux participer à différents challenges en même temps. Tes minutes s'inscriront dans chacun des challenges en cours.
L'application "Duel intercommunal Coop de suisse.bouge" peut être téléchargée gratuitement sur l'App Store d'iOS et le Google Play Store.
1. télécharge l'application gratuite " Duel intercommunal Coop de suisse.bouge ".
2. sélectionne la commune pour laquelle tu souhaites accumuler des minutes de mouvement.
3. crée ton propre challenge de mouvement et invite tes amis, ta famille, les membres de ton club ou tes collègues de travail à y participer.
4. accumule un maximum de minutes – les résultats sont toujours actualisés et visibles dans les classements des challenges.
