Voici comment fonctionne le projet

Duel intercommunal Coop de suisse.bouge

Une fête du mouvement pour petits et grands


Le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » est le plus grand programme national destiné à encourager l’activité physique au sein de la population. Mise en place par l’Office fédéral du sport OFSPO en 2005, la manifestation est aujourd’hui coordonnée et gérée par l’organisation « suisse.bouge ».

La manifestation en bref:

  • La manifestation dure du 1er mai au 20 juin. Durant cette période chacune et chacun peut accumuler des minutes de mouvement pour la commune de son choix et ainsi l'aider à remporter le titre de "la commune de Suisse qui bouge le plus".

  • Les communes sont réparties en 4 catégories, selon leur nombre d'habitants. Lorsque la manifestation sera terminée, les 3 communes avec le plus grand nombre de minutes sur leur compteur seront couronnées "commune de Suisse qui bouge le plus" et recevront un montant en espèces à investir dans un projet sportif de la commune. Tu trouves les classements actuels de chaque catégorie sur ce site internet dès le 1er mai.

  • Pour soutenir ta commune et accumuler des minutes de mouvement, télécharge l'app gratuite. Avec la fonction de chrono de l'app, tu enregistres les minutes de toutes tes activités sportives accomplies entre le 1er mai et le 20 juin! Découvre toutes les fonctions de l'app sur ce site.

  • De plus, environs 150 communes réparties dans toute la Suisse, organisent des activités gratuites pour la population entre le 1er mai et le 20 juin. En y participant, tu accumules encore plus de minutes!

  • La manifestation s’adresse à tout un chacun; peu importe l’âge des participants ou qu’ils soient sportifs ou non. Ce qui importe c’est de « bouger » avec plaisir sans pression de la performance sportive. Car ce sont belle et bien les minutes d’activité physique qui sont prises en compte pour le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » et non pas les performances sportives.

Des communes dans la Suisse entière - des milliers de participants - Sois de la partie!

Bouge avec le duel!

Accumule des minutes de mouvement pour ta commune!

Voici comment tu peux accumuler des minutes de mouvement pour ta commune afin qu'elle puisse remporter le titre de "la commune de Suisse qui bouge le plus"

2 possibilités:

  • Télécharge l'app gratuite du "Duel intercommunal Coop de suisse.bouge". Grâce au chrono intégré dans l'app tu peut enregistrer toutes tes minutes; que ce soit une balade, un match de tennis, du yoga dans ton jardin... chaque minute compte du 1er mai au 20 juin.
    Toutes les minutes que tu accumules vont sur le compteur de la commune de ton choix et s'inscrivent également dans tes statistiques personnelles de l'app.

  • Participe aux activités gratuites organisées entre le 1er mai et le 20 juin dans environs 150 communes réparties dans la Suisse entière. Lorsque tu participes à ces activités, tes minutes seront enregistrées par l'organisateurs ou alors tu enregistres toi-même les minutes avec ton app.
    Tu trouves ici la liste des communes qui organisent des activités gratuites

Une commune dynamique qui fait bouger sa population

Avec le "Duel intercommunal Coop de Suisse.bouge" votre commune participe à un projet d'ampleur national.
La manifestation permet de positionner votre commune de manière attractive et dynamique : participer signifie s'engager pour la promotion de l’activité physique et la santé de votre population.

Présentation de la manifesation

Les modules - La Flashmob

Exemples de parcours (possible avec distanciation)

Comment est-ce que votre commune peut participer:

  • Motivez les sociétés locales, les écoles, des personnes privées à se joindre à l'organisation et mettez en place un programme d'activité physique auquel votre population peut prendre part gratuitement.
  • Motivez votre population à télécharger l'app gratuite - tout un chacun pourra accumuler des minutes de mouvement de manière individuelle! et créer ses propres challenges entre amis!

Plus vous parviendrez à mobiliser vos habitants pour qu'ils participent, plus votre commune accumulera des minutes de mouvement et vos chances de remporter le duel augmenteront.

Les bonnes raisons de participer:

  • Une fête du mouvement pour votre population - prendre part à une action d'ampleur national
  • Soutien et plateforme pour les sociétés locales / possibilité d'acquérir de nouveaux membres
  • Interconnexion durable: utiliser les synergies existantes au sein de la commune avec le but de renforcer ou créer une interconnexion durable entre les différents réseaux sportifs.
  • Potentiel d’intégration: des gens de différentes nationalités, couches sociales et des personnes ayant différentes aptitudes physiques peuvent y participer et partager ensemble des bons moments.
  • L’équipe de « suisse.bouge » soutient toutes les communes participantes et les comités d’organisation en mettant à disposition gratuitement:
    - des concepts
    - du matériel gratuit (tente, affiches, t-shirt pour bénévoles, etc.)
    - des prduits sponsors pour les participants (boissons, sancks etc.)
    - le système technique pour enregistrer les minutes
    - des modèles d'impression, des lettres types, un sous-site internet, etc.

Formes de duels

Le duel national
: Toutes les communes y participent automatiquement . Elles sont réparties en 4 catégories selon leur nombre d'habitants et s'affrontent les unes contre les autres - les classements sont actualisés en permance dès le 1er mai.

Différentes formes de duels sont possibles en complément au duel national

  • le duel traditionnel: une ou plusieurs communes les unes contre les autres
  • Le duel interne: plusieurs équipes s'affrontent au sein de la même commune

    Vous trouverez tous les détails concernant les différents duels ici.

 Idées pour les programmes d'activités au sein de la commune:

  • Promenade poussette / Promenade sous les étoiles
  • Parcours (voir exemple en annexe)
  • Course d‘orientation / Jeux de piste: chasse au trésors, geocaching, etc.
  • Balade en groupe avec ev. explications sur la faune/flore, commune, etc…
  • Randonnée

si la situation sanitaire le permet:

  • Parcours Walking et/ou Running et/ou vélo et/ou inline
  • Echauffement collectif «Warm-Up» - par exemple à l’école
  • Fitness, Zumba, Line-Dance, Pilates, Flashmob, danses traditionnelles (ev. d’autres pays) etc..
  • Parcours avec différents stands: Parcours d’habileté, exercice de coordination, jeux, course d’estafette
  • Coups de balai / nettoyages publics
  • Entraînement portes-ouvertes (des différentes sociétés locales)
  • Course à pied (avec différentes catégories)
  • Journée polysportive (avec des stands où les participants peuvent faire des initiations participer à des tournois, etc.)
  • Tournois