Ilanz/Glion

Vinyasa Flow Yoga schliesst einen ganzheitlichen Yin-Yang-Zyklus. Wir erwärmen den Körper langsam bis zur Mitte der Stunde, dem Höhepunkt der synchronisierten Bewegung mit dem Atem. Danach finden wir unser Gleichgewicht und kommen langsam zurück auf die Erde, wo wir aufgrund der belebenden Erschöpfung des Körpers vollkommen zur Ruhe kommen können. Bring bequeme Kleider und eine Trinkflasche mit. Matten und weiteres Equipment steht zur Verfügung. Probiere es aus und melde dich über das untenstehende Formular an. Die Plätze sind begrenzt.