Blonay - Saint-Légier

Tous les adeptes d'Aqua Fitness et les autres peuvent s'entraîner avec moi ! 🕗Le programme comprend des exercices de musculation auxquels s'ajoutent des exercices de cardio pour maintenir l'intensité tout au long du cours. (Bassin peu profond) 14h30-15h15 15h30-16h15 🕞Je propose également un entraînement circulaire efficace en eau profonde (l'aqua belt est utilisé comme matériel). 16h30-17h15 🕞Nous conclurons la journée de formation par une leçon comprenant des exercices de renforcement musculaire et d'étirement à l'aide d'une variété d'équipements.(Bassin peu profond) 17h30-18h15 Plongez dans le monde aquatique et atteignez de nouveaux sommets de forme !