Ilanz/Glion

Yoga hilft Stress und Verspannungen abzubauen, gleichzeitig die Konzentration und Kraft zu stärken und die Balance zu fördern. Diese Morgenlektion soll eine kurze Auszeit sein, um neue Energie zu schöpfen. Sanfte Dehnungen, tiefe Atemzüge und kräftigende Yogaposen helfen, die innere Harmonie wieder herzustellen. Bei Schönwetter im Schwimmbad Ilanz auf der Wiese, bei Schlechtwetter im Rathaussaal. Die Lektion ist für alle Niveaus geeignet. Bitte melde dich mit untenstehendem Formular an, die Plätze sind begrenzt. Komm in bequemer, sportlicher Kleidung und nimm eine Flasche Wasser mit. Wenn möglich, bring bitte deine eigene Yogamatte mit, wenn du keine hast, melde dich bei Tara und sie wird dir eine mitbringen.