Udligenswil

Rundum gesund: die Atmung – unsere vergessene Kraft Atmung, oft als selbstverständlich betrachtet, spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Erstaunlicherweise atmen laut Studien 60-80% der Menschen nicht auf natürliche Weise. Dies kann verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen oder verschlimmern. Eine natürliche Atmung zu erlernen und zu praktizieren, ist daher ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Lebensqualität. Theoretische Grundlagen und praktische Übungen, um die Atmung zu optimieren und dadurch das körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern.