Birwinken

Um Motivation zum Joggen zu gewinnen, reicht es oft schon, sich zu verabreden 😊! Sie möchten mehr für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun? Dafür ist Laufen ein idealer Sport. Wie aber joggt man richtig? Wir geben Ihnen Tipps für einen sanften Einstieg und die optimale Lauftechnik.