Bercher

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Gym Swiss ball (dès 16 ans)

6 mai 202417:00 - 18:00 heures
Salle du collège Perrochon Place du Collège 14 à BercherRDV dans la salle

Egalement appelé gym ball ou fitball, le swiss ball est un gros ballon souple de gymnastique d’un diamètre de 55 à 75 cm. Il a vu le jour dans les années 1960 grâce Suzanne Klein, une kinésithérapeute suisse, qui l’utilise dans le cadre de la rééducation du dos de ses patients. L’utilisation du swiss ball permet la réalisation de mouvements très variés. Assis, couché, de face, sur le coté, à genou, … en variant les positions et le nombre d’appuis au sol et sur le ballon les exercices vont du plus simple au plus complexe.

L'organisateur
Bertrand Galley
+41782099846

Inscription

Clôture pour les inscriptions5 mai 2024 - 20:00

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