Voici comment fonctionne le projet

Le duel 2019 : du 1er mai au 2 juin !

Une fête du mouvement pour petits et grands


Le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » est le plus grand programme national destiné à encourager l’activité physique et une alimentation saine au sein de la population. Mise en place par l’Office fédéral du sport OFSPO en 2005, la manifestation est aujourd’hui coordonnée et gérée par l’organisation « suisse.bouge ».

La manifestation en bref:

  • Tous les ans, au mois de mai, plus de 160 communes suisses se lancent un défi en participant à un duel amical et sportif.
  • En moyenne, 235’000 personnes prennent part tous les ans au « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge ». Ensemble, elles totalisent jusqu’à 400’000 heures de mouvement.
  • Dans chaque commune, les comités d’organisation mettent en place un programme varié avec l’objectif d’inciter la population à faire davantage d’activité physique. Plus les participants sont actifs, plus ils accumulent des minutes de mouvement pour le compte de leur commune.
  • La commune qui aura le plus de minutes de mouvement remportera le duel.
  • Avec le duel national (qui comprend 3 catégories) la commune qui aura « bougé le plus » se verra récompensée par une prime qui sera investie dans un projet sportif. Le montant est offert par Coop et Suva, sponsors nationaux du « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge ».

« Dans l’esprit du développement durable, nous espérons que les programmes organisés inciteront un grand nombre de personnes à pratiquer une activité physique régulièrement » - Carolyn Hochstrasser, Cheffe de team du « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge »

La manifestation s’adresse à chacun et chacune ; peu importe l’âge des participants ou qu’ils soient sportifs ou non. Ce qui importe c’est de « bouger » avec plaisir sans pression de la performance sportive. Car ce sont belle et bien les minutes d’activité physique qui sont prises en compte pour le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » et non pas les performances sportives.

Des communes dans la Suisse entière - des milliers de participants - Soyez de la partie!

Voici la liste des communes qui feront bouger leur population du 1er mai au 2 juin 2019!

Bouge avec le duel et accumule des minutes de mouvement!

Le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » est gratuit et s’adresse à tout le monde - quel que soit l’âge des participants, qu’ils soient sportifs ou non. Ce qui importe c’est de pratiquer une activité physique avec plaisir et non pas d’établir une performance sportive.

Journées polysportives, tournois, marche, parcours et bien plus encore! Prends part aux super programmes organisés par les communes participantes. Plus tu « bouges », plus tu récolteras des minutes de mouvement pour le compte de ta commune et ainsi, tu la soutiendras pour qu'elle puisse remporter le duel.

Comment accumuler des minutes de mouvement pour ta commune :

  • Rends-toi sur le lieu de la manifestation et va chercher un time-badge au stand de la prise du temps.
  • Avant de démarrer une activité, fais scanner ton badge par les organisateurs.
  • Lorsque tu termines l’activité, fais scanner ton badge une deuxième fois et les minutes de mouvement que tu as effectuées iront directement sur le compte de ta commune.

Nouveau cette année : Grâce à la nouvelle application mobile, tu peux également accumuler des minutes de mouvement en dehors des manifestations organisées par la commune. Clique ici pour plus d'informations concernant l'application mobile

Voici comment tu peux concrètement participer à la manifestation:

Une commune dynamique qui fait bouger sa population

Le « Duel intercommunal Coop de suisse.bouge » s’adresse à tous les habitants et favorise la vie sociale au sein de la commune. De plus, il permet aux participants de prendre part à une manifestation d’ampleur nationale.

  • Inscrivez votre commune sur le web communes.
  • Motivez les sociétés locales, les écoles, des personnes privées à se joindre à l'organisation et mettez en place un programme d'activité physique auquel votre population peut prendre part gratuitement.
  • Plus vous parviendrez à mobiliser vos habitants pour qu'ils participent, plus votre commune accumulera des minutes de mouvement et vos chances de remporter le duel augmenteront.

Profitez de cette fête du mouvement pour présenter les différentes facettes de votre commune et de votre population :

  • différentes nationalités, différentes générations ou encore différentes couches sociales, c’est l’occasion de créer des rencontres et de resserrer des liens.
  • La manifestation permet de positionner votre commune de manière attractive : participer signifie s’engager à long terme pour la promotion de l’activité physique et utiliser les synergies au sein de la commune, afin de développer un réseau sportif.

L’équipe de « suisse.bouge » soutient toutes les communes participantes et les comités d’organisation en mettant à disposition des concepts, du matériel, en  livrant des idées et en organisant la logistique et la communication.

En cliquant ici, découvrez encore davantage de bonnes raisons pour participer à cette grande action nationale.

Formes de duels possibles:

Différentes formes de duels sont possibles

  • le duel traditionnel: une ou plusieurs communes les unes contre les autres
  • Le duel interne: plusieurs équipes s'affrontent au sein de la même commune
  • Nouveau dès l'édition 2018, le duel national: toutes les communes participantes sont réparties en 3 catégories selon leur nombre d'habitants et s'affrontent les unes contre les autres:

Catégorie du duel national:
catégorie A: 0 -2'000 habitants
catégorie B : 2’001 – 6'000 habitants
catégorie C: plus de 6'001 habitants

Vous trouverez tous les détails concernant les différents duels ici.

 Idées pour les programmes d'activités physiques au sein de la commune:

  • Walking ou jogging (définir un circuit sur une carte, le baliser avec des petits drapeaux et indiquer la distance à parcourir)
  • Vélo (organiser un circuit - VTT ou vélo de course - avec le club de vélo de la commune)
  • Inline skate (initiation au inline skating par une personne/un club expérimenté/e ou organiser une « Inline-night »)
  • Course d'orientation (course d’orientation enfants, course d’orientation photos)
  • Pilates/Aerobic/Zumba (dans un parc, des cours d'initiation dans des écoles de danse)
  • Randonnée (randonnée en commun avec ou vers la commune partenaire)
  • Parcours didactiques (explication de la faune et la flore, etc.)
  • Journée/après-midi/soirée polysportive avec différents stands/activités
  • Concours (le plus rapide de la commune, etc.)
  • Parcours d'adresse (vélo, à pied)
  • Action de nettoyage publique
  • Entraînements portes-ouvertes des sociétés locales
  • etc.